wracając z truskawek nie używałem tego osobiście ale ciotka tego używa chwali se ale czy to faktycznie działanie lampy czy placebo to nie uiem tego stwierdzić jednoznacznie choć wydaje mi sie że to efekt placebo bo ciotka jest tak podatna na wkręty z reklam że na nia wszystko działa jak należy
betanad po pierwsze haembe to lipa... i nie widzę sensu wydawania na nie pieniędzy... hmb działa bardzo dobrze tylko na Piotra Głuchowskiego... mówisz że Twoim celem jest masa i rzeźba brzucha... jak wygląda Twoje odżywianie?? bo w tym tak naprawdę tkwi klucz do sukcesu w tej zabawie... odpowiednio dobrane ilosci i proporcje składników... [...]
Kolega Skunksiarz ma wyobraznie i to sie chwali, a jedliscie kiedys omlety zrobione z maki razowej(wczesnie zmielone platki owsiane)+ jajka(bialka jaj)+whey? Do tego na koncu ananas + orzechy i jest kuuuul. Oczywiscie mozna slodzik dodac jezeli ktos lubi bardzo slodkie. Paula to zalezy jakie wiezadlo? Jakie cwiczenia kolo robi na nogi? I tak [...]
Rodic : Pij sobie. Jesli ci nie szkodzi to pij tylko uwazaj na laktoze. Dj Smalec : No badania są tylko musisz sobie poszukac w wyszukiwarce. To ze na ciebie dobrze dziala mleko to nie znaczy ze wszystkich nie bedzie zalewac tluszczem. Jak juz wspomnialem sa badania na forum i kilka postow o nim. Wpisz w szukajce "mleko" i masz
"ale dajmy na to kreatyna zawsze działa" I tu się z Tobą nie zogdzę. Brałeś kiedys kreatynę przez dłuższy czas?? Bo ja i owszem i wiem, że juz po pierwszych 2 miesiącach suplement ten nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Kiedyś w magazynie KiF czytałem, że porcja kreatyny to w przeliczeniu około 7-10 steków wołowych. Czy to nie jest [...]
...:]...dobra ale mi chodzi co z czym jesc?? a nie ile wyciskam i ile mam w bicu nie musiscie tego komentowac:]chodzi mi tylko o rady ...a co do genetyki to na kazdego co innego dziala:]
korwa nie dostaniecie u nas prawdziwej oxy, wszystko to wy***ki, a jak mowia ze dziala ,tzn ze jest tam winko a efekty podobne sa,poprostu nikomu nie oplaca sie dawac oxy skoro moze dac wino i efekt koncowy podobnya zarobi wiecej rzecz jasna wiec wg mnie cala dyskusja nie ma sensu,zamykam temat.
[...] teoretyczne typu: "jak działa to czy tamto?" Potem czytam odpowiedź w stylu: "kreatyna zwiększa masę, bo zatrzymuje wodę w komórkach mięśniowych" i coś mnie trafia!... Dlatego warto podwiesić arty z wyjaśnieniami mechanizmów działania poszczególnych supli, a potem tylko dawać do nich linki. Chciałem przygotować kilka takich [...]
Im więcej haju w telewizji i szmatławcach o "nożownikach" tym więcej małolatów będzie nosić noże. tak to działa. na skutki długo nie trzeba czekać a potem płacz i płać za to co zrobiłeś. Zaczną się programy mądrych głów w tv, dyskusje, ciągłe nagłaśnianie sprawy bo ludzie słuchają i można zarobić pieniądze nie męcząc się. Może w końcu [...]
traktuje te 20 powt jako rozgrzeka dlatego usuwam z planu zeby było przejzysciej troche 1. Sobota: Nogi + Barki Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy-z przed głowy jest bardziej naturalny ruch dla stawów --prog od 12do 8 tu daj cos na boczny akton tu na tylny pzry barach bocznych i tylnich sprobuj samowolki WODYNA (jak bedziesz miał zastoje) [...]
Zadna odp mnie nie zadowala to ja nie wiem bo tam jak byk stoja odpowiedzi na Twoje pytania odnośnie HMB ;/ HMB działa ponoć tylko na począku i przy długotrwałym stosowaniu, wychodzi drogo... i tak jak już ktoś wspomniał BCAA. Możesz jakieś batony specjalne jeść. Ale zawsze normalne żywienie to podstawa i musisz jakoś kombinować aby w miarę [...]
podłączam się pod temat, żeby nie pisać nowego mam dosyć intensywne treningi aerobowe: koszykowka wtorek czwarte, sobota...po 2h bieganiny, tydzien temu zaczalem chodzic na tzw domowa (piwniczna:)) silownie (wczesniej tez trenowalem na silowni - trradycyjny trening dzielony - jakis rok przerwy) i w sumie z braku pomyslow i przyrzadow na tej [...]
jestem pewny ze cos tam musi w tym byc a na jednych to dziala a na innych nie . a smieszni sa ci ktorzy sie smieja z czegos czego nie rozumieja. Szacunek dla tych ktorzy chociaz probawali sie nad tym zastanowic, dal bym po sogu ale nie moge. dzieki
no moze i racja ja tam sam nie wiem w co wierzyc bo co chwile w zywieniu wyskakuja jacys profesorowie z nowymi rewolucyjnymi teoriami obalajacymi dotychczasowe zasady, no ale trzea probowac wszystkiego zeby wiedziec co naprawde dobrze dziala. Sorry nie doczytalem ze to maja byc tylko ww zlozone. Dzieki. niedlugo wrzuce tu do tematu zmieniona diete.
Jedno opakowanie to sobie możesz w d....... wsadzić. No-x... dobrze działa przy 3 miarkach przed treningiem. Jedno opakowanie starcza wtedy na 3 tyg. I musisz mieć solidną suplementację do tego tzn. BCAA, białko, Carbo. Nie wolno stosować zbyt dużo glutaminy i należy pić bardzo dużo wody. Ja piłem nim. 5 l na 24h. Mass_gas - nie wiem jak to [...]
Wysu - dzięki. BPL - kreatyna nie osłabia odporności. Tu chodzi o co innego... Tak samo, jak arginina, należy do grupy guanidyn. Związki z tej grupy mają tą wadę, że są znakomitą pożywką dla wielu bakterii i wirusów. Mikrobiolodzy hodują nawet na nich rózne szczepy drobnoustrojów. Faktycznie, przy podawaniu wysokich dawek guanidyn może wzrastać [...]
hehe no właśnie dlatego niewiem czy to hmb działa czy nie.. no ale oo ale może mi pomożesz z moim innym problem mianowicie łydkami 33 cm - nie mieszcze się prawie w żadne kozaki .. i wdodatku składają się z samego tłuszczu moja siostra mo to samo nawet jak schudła do 45 (163cm)to łydki i tak zostały. Jak ćwiczyć żeby znikły ?
trendem wypasionych staków?? oprócz tego co ma w składzie np. cell pump nic się nie zmieniło - prócz innej formy kreatyny, boozera i pierdółek które kosztują majątek i żeby lista składników była jak najdłuższa przynajmniej dłuższa niż u konkurencji a czy działa to już nie ważne
Ciekaw jestem co Ci się podoba w tym skrypcie? Trochę pracuję przy usability i parę rzeczy mnie tu przeraża, na dzień dobry propozycja instalowania wspaniałej przeglądarki IE z powodu niemożliwości włączenia kompresji pod Firefoxem (28% użytkowników polskiego netu). Ponadto otwieranie oddzielnych okien do logowania, wyszukiwania, edycji profilu [...]
kup,warto ciezaru tak sobie nie oszacujesz, wraz z rozciaganiem zmienia sie sila jakiej nalezy uzyc. tak wiec "ciezar" gdy zaczynasz rozciagac powiedzmy 5 gum bedzie inny niz gdy np gumy beda juz do polowy rozciagniete. co do poruszania innych partii nie przejmuj sie tym. tak jest zawsze. np wyciskanie na skosnej gora dziala tez na [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
